• Naslovna
  • Trudnoća po nedeljama
  • 25. nedelja

25. Nedelja trudnoće

Nastupila je 25. nedelja trudnoće i skoro će 6 meseci otkako ste u drugom stanju. Vaš stomak je zaobljen i vi izgledate sve više trudni kako koja nedelja prolazi. Nema sumnje, počeli ste da pravite planove za bebu koja je na putu i razmišljate o svemu što vam je potrebno. Ako vam ovo nije prva beba, onda će vam sve biti relativno lako, ali ako ste prvorotka sve ovo vam može izgledati pomalo opterećujuće. Ima zaista mnogo izbora i opcija za buduće roditelje. Kada se tome doda još i blaga konfuzija u glavi prosečne trudnice, onda sve može da izgleda totalno zbunjujuće.

Samim bebama nije potrebno mnogo da bi bile zadovoljne. Pun stomak, bezbedno mesto za spavanje, da budu voljene i čista, suva pelena - to su neke osnove. Trudite se da ne preterujete kada počnete da mislite o uređenju dečje sobe. Istražujte malo i probajte da zamislite šta će vam sve biti potrebno na duže staze, a ne da samo kupujete neke skupe stvari koje izgledaju prelepo ali koje ćete koristiti samo nekih par meseci. Pitajte druge roditelje šta vam preporučuju i bez čega nisu mogli. Pogledajte kataloge iz prodavnica ali i na internetu. Svake nedelje kada idete u nabavku, u korpu dodajte nešto od sredstava za higijenu beba, paket pelena ili maramica - tako će vaši troškovi bolje da se rasporede i neće biti iznenadni finansijski udar na vaš budžet.

Napravite jednu šoping turu u kojoj ćete odmeravati veličine odeće za bebe. Naučite koja veličina odgovara određenom uzrastu. Sada možete biti u neverovatnom iskušenju da kupite barem nekoliko komada odeće za bebe. Može vam izgledati nemoguće da se oduprete, pogotovo kad vas oni trudnički hormoni teraju da se organizujete i stvorite "gnezdo" za vašeg mališana. Ne ostavljajte sve za poslednji čas. Isto tako, nema potrebe ni da sve bude spremno suviše rano, jer vam to kasnije faze trudnoće može učiniti beskrajno dugim. Uključite i partnera u donošenje odluka i zajedno uživajte u pripremama. Sve veća kolekcija opreme za bebe u vašem domu sobom nosi i jednu jasnu poruku da ćete uskoro postati mama.

25 nedelja trudnoce

Vaše fizičke promene ove nedelje

  • Primećujete li tragove krvi na četkici za zube? Vaše desni sada rade punom parom kao podrška vašim zubima i kostima koje ih okružuju. Možda primetite da su vam desni sklone oticanju i gingivitisu. Perite zube barem dva puta dnevno, a uveče ih temeljno očistite koncem. Desni koje krvare su znak upozorenja da treba više da perete zube, a ne manje. Zakažite preglede kod zubara najmanje dva puta tokom trudnoće.
  • Mišići i ligamenti vaše materice počinju da bilduju. Progesteron i Relaksin, veoma bitni trudnicki hormoni rade veliki posao opuštajući i relaksirajući napeta vlakna. To je da bi se vaše telo pripremilo za porođaj, ali i da bi sve ostalo bilo malo opuštenije. Tople kupke, masaža stomaka, pa čak i fizioterapija mogu da ublaže nelagodnost.
  • Često otvarate frižider? Imate osećaj da nikad niste siti? Stalno ste u potrazi za nečim za jelo? Ako vam je teško da zadovoljite apetit, onda razmislite o tome šta jedete. Dozivaju vas razni keksići i kolačići, ali oni ne čine nikakvu uslugu ni vama ni vašoj bebi. Vaš organizam će brzo da ih svari i za tili čas opet ćete željno zaviriti u frižider. Odlučite se za hleb od celog zrna žitarica, voće, mlečne napitke i kvalitetne žitarice potopljene u mleko s malo voća na vrhu. Izaberite kvalitet, ne kvantitet. Nema potrebe da se izgladnjujete, ali izbegavajte "praznu" ishranu koja neće pomoći bebi da raste.

Vaše emocionalne promene ove nedelje

  • Kako vaša trudnoća odmiče, verovatno ćete sve više misliti o porođaju. Ako vam ovo nije prva beba, onda vam to i neće biti tako velika nepoznanica. Znali biste s čime ste bili zadovoljni, ili šta ne bi želeli da se odvija na isti način. Svaki porođaj ima sopstveni tok i veoma je teško, ako ne i nemoguće, da se sa 25 nedelja trudnoće predvidi kako će se porođaj odvijati.
  • Ovih dana ćete verovatno dobijati mnogo zanimljivih saveta i to ne nužno od onih od kojih to očekujete. Svako je ekspert kada je reč o trudnoći i imaće dragocene mudrosti koje će želeti da podele s vama. Ako vas ne interesuju, na učtiv način se izvucite ili smislite nešto hitno što morate da uradite.
  • Postaje sve teže prisetiti se vremena pre trudnoće i pitaćete se o čemu ste sve pobogu tada razmišljali. Beba sada postaje veoma važan deo vas i postaje vam sve teže da o sebi mislite kao o pojedincu, odvojeno od bebe.
  • Možda ćete početi da strahujete od prevremenog porođaja, naročito ako ste već jednom rodili bebu pre vremena. Vaš ginekolog će uzeti vaše detaljne podatke na prvom zakazanom pregledu, ali ga vi podsetite ako ste zabrinuti da bi moglo da se ponovi.

Vaša beba u 25. nedelji trudnoće

  • Bebine nozdrve su sada otvorene, a ne zatvorene kao do sada. Dolazi i do drugih promena u plućima koje će im omogućiti da samostalno dišu po rođenju. Sufraktant oblaže sićušne alveole kako bi one ostale otvorene i zadržavale kiseonik kada se beba rodi.
  • Vaša beba bi mogla da se nalazi u položaju sa guzom na dole, a glavom na gore - ispod vaših rebara. Ili bi mogla da leži poprečno, postrance ili iskošeno, ili dijagonalno preko vaše materice. U ovoj fazi još uvek ima dovoljno prostora za bebu da se slobodno kreće i da pronađe sebi udoban položaj u vašoj materici.
  • Ako ove nedelje imate zakazan pregled, oslušnite otkucaje bebinog srca. Bebino srce u proseku kuca duplo brže od majčinog. Neke trudnice nabavljaju uređaje kojima mogu kod kuće da prate otkucaje bebinog srca, mada za tim nema potrebe u normalnoj, zdravoj trudnoći.

Saveti za ovu nedelju

  • Vezujte pojas u kolima. Iako se može činiti malo tesnim, najbezbednije je da pojas bude na svom mestu sve vreme. Neke trudnice imaju mučnine tokom vožnje, naročito u javnom prevozu gde je nedovoljan dotok svežeg vazduha. U autobusu sednite na mesto ka sredini, do prolaza i gledajte u daljinu, prema horizontu. Može pomoći i ako lagano pijuckate rashlađenu vodu.
  • Ako neko u vašoj blizini puši, udaljite se. Pasivno pušenje je štetno kao i aktivno, a vaša posteljica neće moći da izdvoji ugljen monoksid i druge supstance koje vi udišete. Ako vi još uvek pušite, učinite sve što možete da prestanete.
  • Naviknite se da ležite na svom levom boku, umesto na leđima. Težina vaše materice može da pritisne važne krvne sudove koji snabdevaju kiseonikom posteljicu i bebu. Ležanje na leđima može izazvati vrtoglavice i nesvestice. Nabavite kvalitetne jastuke i poređajte ih tako da imate maksimalnu udobnost u krevetu. Mada, ne zaboravite da ostavite malo prostora i za vašeg partnera.
  • Naučite koju hranu treba da izbegavate. Listerija je retka, ali opasna bakterija koja se može naći u nekim namirnicama. Meki sirevi, salata od svežeg kupusa, paštete, salame, nepasterizovano mleko, suši - sve to je potencijalni rizik. Održavajte higijenu u kuhinji i dobro operite ruke nakon dodirivanja sirovog mesa.
  • Bilo kakav bol, krvarenje ili drugi neobični simptomi moraju biti provereni od strane lekara. Neke žene su sklonije preranom porođaju i njegov početak može biti prilično teško prepoznatljiv. Ne ustručavajte se da odete na pregled čak i ako vam je potrebno samo malo reči ohrabrenja.

Sledi 26. nedelja

Za više informacija vidi Trudnoća ili Po nedeljama. Koristite naš Kalkulator trudnoće da odredite očekivani termin porođaja, kao i vreme nekih važnih lekarskih pregleda.

Vežbe za trudnice - Video

Istezanje na podu

Autor videao serijala: Dušica Dišić Kovačević, osnivač udruženja Fit i Zdrava Mama, Vms babica, sertifikovani edukator psihofizičke pripreme i prenatal pilatesa i joge.

Pre započinjanja bilo kog programa vežbi, potrebno je da se konsultujete sa svojim lekarom.

Naslovna | Kontakt | Marketing | Uslovi korišćenja | Mapa sajta
Sadržaj ovog sajta služi isključivo u informativne svrhe i nije zamena za profesionalni medicinski savet, dijagnozu ili propisanu medicinsku terapiju.
Copyright © 2017 - Sva prava zadržana - Simptomi & Lečenje

Ove stranice koriste tzv. kolačiće kako bi obezbedile bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost.
Koristeći naše stranice slažete se s korišćenjem kolačića. Saznajte više